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南昌市洪城大市场康利文具店
公司认证:
  • 公司地址:中国 江西省 南昌市 西湖区  洪城大市场B区4号楼14号
  • 企业类型:个体经营
  • 主营:体育用品,体育器材

联系方式

  • 联系人: 付先生
  • 手机:13970038968
  • 电话:13970038968
  • 邮箱:1342709317@qq.com
  • 地址: 中国 江西省 南昌市 西湖区  洪城大市场B区4号楼14号

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XW034太极揉推器

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热线电话:13970038968

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  • 品牌:其他
  • 材质:其他
  • 货号:XW034

太极推揉器正确使用方法:

主要功能

舒展肩部肌肉,增强肩、肘、腕、髋、膝等部位的活动能力以及小脑的协调性。适合老年人使用。

使用方法

双腿扎马步,微微下蹲,用双手的虎口部位握住转轮手柄,向相同或相反方向转动。

特别提醒

顺时针与逆时针交叉运动能有效提高中老年练习者的协调性,在运动时控制呼吸频率能有效提高肺部能力。

使用时配合太极拳的运动要领为佳。每周可练习3次至6次,每次可练习2组至3组,每15圈至20圈为一组。

注意事项

要匀速、缓慢转动转盘,不要用力过猛。身高不及器械高度者不适宜使用该器材。

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