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康利体育旗舰店
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公司认证：
  • 公司地址：中国 江西省 南昌市 西湖区  洪城大市场建设西路789号
  • 企业类型：其他有限责任公司
  • 主营：体育用品，体育器材

分类

篮球架 9 乒乓球台 3 田径系列 2 室内健身器材 74 室外健身器材 23 按摩椅 5 场地系列 12

联系方式

  • 联系人： 付先生
  • 手机：13970038968
  • 邮箱：1342709317@qq.com
  • 地址： 中国 江西省 南昌市 西湖区  洪城大市场建设西路789号

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你真的会使用健身车吗？

创建时间：2020-01-22 12:06 浏览次数：273

你真的会使用健身车吗？

一，【日常低强度训练】

适合人群：中老年人；健身入门者；还处于生长发育期的青少年（12岁以上）。

训练重点：加强心肺功能；每天一次

总时长：15分

课程说明：此课程强度不高，快慢节奏分配均匀，对身体素质要求不高，时长也仅为15分钟。

二，【强化肌肉耐力的中等强度训练】

适合人群：有一定健身基础的人；女性；大体重人群

训练重点：强化肌肉耐力；每隔一天一次。

总时长：20分

课程说明：此训练课程能大限度的塑造全身的肌肉，并做到保持良好的肌肉形态，

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