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南昌市洪城大市场康利文具店
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动感单车和健身车区别

创建时间:2019-01-07 09:31 浏览次数:226

动感单车和健身车区别

动感单车和健身车的区别:


动感单车在克服了室外行驶的一切缺点后,由于技术上的改进,使得这项运动在简单易学之余,成为一项能够使全身得到锻炼的有氧运动。适合于15到40岁的青年、中年人。

动感单车是一种非常棒的有氧运动,不仅提高心肺功能还能消耗能量降低体脂缓解压力。它的特点,是让你觉得能将身体储备已久的能量马上释放出来,产生一种成就感。心情自然舒畅无比。

动感单车是通过音乐和一些功能如阻力和转数,并模拟上下坡、原地走的动作的结合,更时尚、有趣。在锻炼耐力的同时大量消耗脂肪;而在最后5分钟的放松运动,可以让线条更好看!

动感单车是一项适合年轻人的运动,奋力蹬车,上身微俯,臀部抬高,重心前移,就像奥运赛场上的自行车选手,健美的姿势中透着一股帅气。

动感单车和健身车区别

健身车主要是通过身体较长时间,适当强度的运动来促进心血管的运动,加快新陈代谢,增强肺部功能,从而改善人体的体质。

动感单车主要针对是运动能力比较强的中青年等,而健身车则是中老年人,比较适合于他们热身、身体的伸展等基本活动!

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